👨「まいったー、熱中症になるなんて思ってもみなかったよー」と元気に来られたがっちり体躯の男性。
去年は、暑いところで仕事をする機会が何度もあったけど、熱中症なんか気にもしなかったそうだが、今回、ちょっと暑かった程度なのに、急にふらふらと意識を失いかけたんだそう。
👨「そういえば去年は麦味参（ばくみさん）飲んでたんだー、って思い出してさ～」
🐼夏の入り口の今頃は、体が暑さにもまだ慣れていないため、汗のコントロールがうまくできず、年齢に関係なく熱中症に陥ることがある。
疲労をため込まず、しっかり旬の食材を食し、冷食で胃腸を冷やさず、お茶やスポーツドリンク+漢方で水分補給、ばっちり備えて、汗をかく練習。なによりこの気候に体をなじませることが大切です。
