舌痛、萎縮性舌炎、口角炎、 皮膚の乾燥、シワが多い 髪が乾燥してツヤがない、髪が抜けやすい 爪が薄くなって割れやすい 飲みこみ困難 氷を食べたがる 子供によく見られる症状：興奮しやすい、怒りやすい、煩躁しやすく疳の虫 もしも思い当たったら、貧血の…

咳が長引くと体力を消耗します。古書「医心方」による咳の養生法を紹介します。 「防寒保暖、飲食不宜甘脂、辛辣及過鹹、戒煙酒、体育鍛錬」つまり、温かくして、甘い物や脂っこいもの、辛すぎるもの、塩っぱ過ぎるものを控え、タバコや酒を慎んで、ふだんか…

孫（小学生の女の子）のしもやけが何とかならないものかと祖父母さまのご相談。やせ型で乾燥肌。足先が冷たく毎年しもやけになるのだそう。2週間後しもやけがすっかりよくなりました。「冷えると頭が痛いとか腰が痛いとか言っていた娘（つまりお孫さんのお母…

一番寒さが身に染みるころ。湯舟に浸かってもなかなか温まらない。そんな冷え性の人から、血流改善の漢方薬の良く効く飲み方を教えていただいた。驚いたことに同じ日に別の二人からも。 活血漢方薬をお湯に溶かして飲んでから、入浴してみたのだそう。すると…

二人目を希望される40歳目前の女性。第一子をAIHでなんとか授かり3年前に出産したがすでに結婚8年。基礎体温を見るとスパイクが多く、排卵まで17～20日かかり、高温期は14日近くあるが、しばしば体温が下がってしまう。低温と高温の差が少し乏しい。補腎、補…

座って５分もたつと、もう血流は悪くなってくるそうです。 世界的に見ても、座りっぱなしの時間が長いと言われる日本人。せめて１時間に１回は立って体を動かすことが必要とのこと。スクワットや、足首の曲げ伸ばし、それに貧乏ゆすりもよいとのことでしたが…

わが薬局の漢方お馴染みさんから「自分が飲んでいる杞菊地黄丸を勧めていいかしら？」とご紹介くださった70代女性。ずっとふわふわするめまいが治らず病院薬を飲んでいるが変わらないとのこと。 体調を伺うとこの女性の場合に考慮すべきは、治す力が足りない…

生理出血の4日目くらいから排卵までを低温期といいます。通常約10日間ですが、もう少し長い場合もあります。 低温期のはじめは複数個の卵胞が発育を始めますが、その後、少しでも質の良くないものは成長を止められ（閉鎖卵胞）排除され、生理7日目ごろには、…

湿度が低くて、のどや鼻の粘膜が渇いてしまいますね。粘膜の抵抗力が落ちて、ウイルスなどに弱くなりがちです。こんな時は「補陰」の食べ物を積極的に摂りたいところ。「白きくらげを料理に使うといいですよ」と漢方相談のときに伝えるのだけど、「シロキク…

急に円形脱毛に襲われた２０代女性のこと。去年の秋ごろにアッという間に５００円玉くらいの脱毛部分が４,５か所に増えあわてて漢方対策をと来局されました。もともと生理周期が滞りがちなタイプで「気血両虚・瘀血」の対策からスタート。それによって疲労回…

結婚7年目の30代夫婦。といっても1年前から子作りスタート。ところが・・・男性の精子数が極端に少なく、女性は、生理周期日数は規則正しいのですが、基礎体温のスパイクが多く、高温期は弱々しく、仕事が忙しくなるとてきめんに周期がみだれる。男性は補腎…

昨日は、地元西印旛沼の探鳥会を楽しみました。 梅も咲き始め、ロウバイの良い香りがあたりに漂います。その中に小さな鳥の巣を見つけました。この大きさはメジロの巣でしょうか。 一昔前は、棕櫚の繊維を見事にまあるく作り上げた巣を見たことがありました…

緑内障とは一般的に、眼圧が上がって視神経を傷つけ視野狭窄や視力低下が起こることです。 眼圧が上がる原因はよくわかっていないそうですが、目の弾力性が失われ、目の中の老廃物の掃除がスムーズにいかなくなる、という状態ではあるようです。 西洋医学は…

👩「婦宝〇〇を飲んでいるのですが、ホットミルクやココアに混ぜて飲んだりします。牛乳は体を冷やすそうなので、この飲み方は冷え性にはよくないですか？」 そもそも牛乳などは、子どもを育てるためのものですから、やさしい性質なのではないでしょうか。それ…

薬局に、生まれて3ヶ月になる赤ちゃんを連れて夫婦がやってきた。まるまると太った男の子。3ヶ月で７ｋｇになったという。元気いっぱいで、すでに首もすわり、よく笑い表情が豊か。髪はふさふさ。すでに足を踏ん張っている。父母の生命力をがっちりいただい…

生薬の中で、サソリ、ムカデ、ミミズ、ヒル、アリ、カイコなどは、経絡の詰まりをとる働きがあります。 たとえば、帯状疱疹や脳卒中の後遺症である痛みやしびれは、なかなか頑固で、鎮痛剤を長期間続けても取れなかったりします。そんなとき、この通絡という…

家庭菜園をしている方から、太ももかと思うほど育ちのいい大根をいただいた。大根をどっさり使うメニューと言えば大根餅ですね。 中華料理店でもたまにみかけるメニューです。大根をどっさり入れているのに出来上がると大根ぽさがほとんどなくなる不思議なメ…

寒い時期は運動量が減っている人が増えています。「先日、久しぶりに和式トイレを利用したら、立ち上がれずに苦労した」という60代女性。思いもよらない事態に驚いたそうです。「そんな年齢じゃないと思っていたのに・・・」 実は、50代から筋力は落ちてきま…

片足立ちでふらつく、5秒以上できないうまくしゃがめない腕が真上に上がらない前屈で指が床につかない・・・中高年のことかと思ったら、小中学生のことです。子供たちが運動でけがや骨折をしやすいという。運動といってもぞうきんがけとか跳び箱で手をついて…

しもやけの王道漢方薬は「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」 さすが王道で、しもやけを毎年起こすという人にすすめると、大概喜ばれます。 ちなみに、この漢方薬には「木通」つまりアケビの蔓が配合されていて、炎症を冷ましてむくみを改善する働きを持っています。…

腹痛を起こしやすいという男性のこと 脾肺を補う漢方養生をコツコツ続けていたら、近頃ではすっかりお腹も丈夫になり、アレルギー体質で皮膚トラブルもあったのだがそれもなくなったという。 （※脾とは西洋医学的にいえば胃腸機能） お腹と皮膚、内科と皮膚…

仕事始めのころ、正月疲れ、ってなんとなくありますね。まず胃腸をさっぱりさせてから、新しいスタートを切るのはいかがでしょう。家族の健康を願う愛情をこめたお粥です。 今回の青菜は、七草粥用のものを使用してみました。☆─────*【 作った、食べた、感想…

30代をピークに人は衰えてきます。中医学では生きる力の衰えを「腎虚」と言い、60代前後の90%以上は腎虚だそうです。 中国の古書、黄帝内経霊枢には表面化する老化について語っています。 40歳 五臓は強健で血気にあふれているが、顔のツヤが衰え始め白髪も…