暖かくなったと思うと真冬並みに寒さがもどるこの頃。体表のコントロールが難しい季節ですね。風邪をひいたわけでもないのに、やけに寒気がしてなかなか体が温まらない、汗が出るくらい温まりたいと思うけど、長風呂するとぐったりしてしまうので、それもで…

一番寒さが身に染みるころ。湯舟に浸かってもなかなか温まらない。そんな冷え性の人から、血流改善の漢方薬の良く効く飲み方を教えていただいた。驚いたことに同じ日に別の二人からも。 活血漢方薬をお湯に溶かして飲んでから、入浴してみたのだそう。すると…

👩「冷え性だし血行がよくないのかしら？」とサプリ的感覚で補血の漢方薬を飲むことにした60代女性のこと。 1か月後「それまで朝、目が覚めるといつも体中がバリバリで痛くて、起き上がるのが大変だったんだけどね。それが婦宝〇〇を飲むようになってから、な…

加齢、血行不良、ストレス、冷たい物の摂りすぎ、運動不足などによって体を温める陽気が不足し冷え性になります。そして冷え性は様々な症状を引き起こします。 「便秘」も冷えが原因？と思われるでしょうが、冷えると胃腸の動きが悪くなります。その結果、便…

眠たくなると手足がぼーっと温かくなるのは手足から体温を放出しているからです。寝ているとき温かいと感じるのも熱を放散しているからで、実は体温は下がっています。脳や体を休めるために冬眠みたいに体温を下げているのです。（逆に寒気がするのは体温を…

体温が36.0度に満たないと、消化酵素の働きをはじめ様々な反応がスローになるので体の動きが鈍くなり、集中力や意欲の低下の原因にもなります。低体温の原因として言われているのが1⃣：ミネラル不足（微量ミネラル不足および多量ミネラル（カルシウムやマグ…

以前、花粉症の時期に病院薬が効かず漢方を服用された女性。久しぶりに来られて、「夏なのに鼻炎が出て、残っていたその漢方を一服のんだらいい感じ」だった聞けば、春の花粉症のときはその漢方ですっかり良くなったのだそう。冷房などの冷たい風がきらいと…