微小循環を良い状態に保つことはとても大切。
たとえば、目。
５０代前後から目の老化を実感する人が多くなって、同窓会で会えば必ずといっていいほど老眼の話が登場する。
なぜなら目は、とても細い血管で養われているので、微小循環の血流が悪化すると即、目に症状が現れてしまうのだ。
🐼目の症状が気になり始めたら、体内のあらゆる部分の微小循環が、悪くなってきたと思ったほうがいい。
中年以降問題になってくる循環器系の症状、たとえば、高血圧、糖尿病などいずれも、目の症状を伴うし、肌の老化が気になるころ、同時に目の乾燥や眼精疲労を訴えるようになる。
目が疲れやすい、目が痛い、目の充血、目の乾燥、白内障等々・・・
目薬を差すのもいいけど、内側からも対策を行うことが必要。
漢方では目のトラブルには、補肝腎対策が考えられるが、これに血流を改善する処方を加えると、実際ぐっと効果がアップする。
🐼悩んでいる症状の解決に関係ないと思われるかもしれないが、微小循環改善の漢方対策は、必ず行っておくほうがよい。
🐼運動やストレス解消も必要。
筋肉が充実すると血流はよくなるし、ストレスで緊張すると微小循環はとたんに止まる。良い睡眠ですっきりし、楽しく笑えば、血流は滑らかになる。そして、おいしく楽しく旬の食べ物をありがたく食すること、これも大切。
散歩道に咲いていたホトトギス
