強い生理痛を漢方対策している👩20代後半の女性のこと。
3か月目に入り生理痛はずいぶん楽になりましたが、こんな会話をしたことがありました。
🐼「運動して体力アップしましょう。ところでいつごろから生理痛がひどくなったのですか」
👩「大学生になったころから」
👩「そういえば、もともとは体を動かすことが大好きだったのに、大学生になってから運動もせず、食欲も落ちてきてニキビもたくさん出るようになっちゃった」
🐼中医学では、女性は14歳ごろ（最近ではもう少し早くなって12歳ぐらいが多いかも）に初潮を迎え、生殖機能のピークは28歳前後、そして35歳からは老化に向かうといわれています。そして初潮から35年後に閉経を迎えるそうです。
🐼初潮を迎えれば一人前だと思ってしまいがちですが、初潮から28歳くらいまでは、生殖系がもっとも大事な成長を遂げている期間です。
そんな時に、ずさんな生活を送ってしまうとホルモンバランスを崩しやすく、その結果、成長のピークを低レベルで迎えることになり、その後の老化は早くなってしまうことでしょう。
運動、食事、睡眠、そして恋愛・・・命短し養生と恋せよ乙女。
