少し前にアトピーが悪化して、清熱解毒薬を処方していた👩女性。これまでも急性悪化するたびに漢方対応してきている。忙しさで疲労やストレスがたまると悪化しやすい体質みたい。 「排毒するには、汗をがっちりかくか、排便をしっかりするかでしょうね」と話し…

日中は外敵を防御する免疫活動が活発で、夜は体内の老廃物や異物を掃除する免疫が働きます。 なので、朝起きて朝日をあびて軽い体操や散歩をして体内時計が狂わないようにします。 少し前の記事ですが2020年の朝日新聞より 中医学では、日中の免疫力つまり、…